Mama nimmts leicht

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Doris Weber

Hochrießstraße 5

84539 Ampfing

 

email: mamanimmtsleicht@gmail.com

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Sport und Mamasein haben so vieles gemeinsam

  • du musst lernen, durchzuhalten
  • du wächst ständig über dich selbst hinaus
  • du setzt dich mit dir selbst auseinander und wirst dir klar, was du erreichen willst

    Werde auch du aktiv und lerne, was in dir steckt,  egal, ob in Lauf- oder Hausschuh :)

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Immer mehr Frauen kamen in den letzten Tagen auf mich zu, welchen der Rückbildungskurs weggebrochen ist. Bislang hab ich Rückbildungskurse nie in Erwägung gezogen, aber jetzt freu ich mich, den Frauen helfen zu können mit meinem Fachwissen 💪🏻🍀💕 mein Resilienztraining zur Krisenbewältigung will ich eigentlich auch starten, aber momentan gibt’s grad noch so viel anderes zu tun. Egal 😆 Hauptsache ich kann Mamas helfen!! Wer auch vor dem Problem steht, ohne Rückbildungskurs dazustehen, kann sich gerne melden- online bin ich ja örtlich ungebunden 🤗🙏🍀 #rückbildung #mamaleben #baby #mama #mutterliebe #mamadelight #resilienz #beckenbodentraining
Am frühen Morgen funktioniert Homeoffice mit Kinder zuhause recht gut, muss ich sagen! Die beiden spielen dann super zusammen und ich schaff das ein oder andere am Laptop, bevor ich dann wieder gebraucht werde 😌 also heißt es umso mehr: Zeit effektiv nutzen und alles sofort umsetzen was nur geht. Man ist ja schon so als Mama mega effektiv im Alltag, aber die momentane Situation hat schon nochmal eine Schippe drauf gelegt. Ich hab mal einen Bericht gelesen, da stand, dass man in seiner Arbeit nur zu 20% richtig produktiv ist und die restlichen 80% mit unnötigen Dingen wie Perfektionismus oder Detailhascherei verbringt. Dazu fehlt mir inzwischen die Zeit 😂. Wie sieht das bei dir zuhause aus? Kommst du zu nichts mehr oder wirst du auch effektiver? #mamaleben #eltern #mutterliebe #resilienz #mamadelight #westayathome #mamablogger
🍀kostenloses Rückentraining am Freitag!! 🍀💪🏻 Women only!! Der #Rücken schmerzt grad viele #Mamas - mehr sitzen, mehr heben, mehr bücken - kein Wunder dass auch viele #Frauen in meinen (inzwischen Online)Kursen darüber klagen. Aus diesem Grund werde ich am Freitag, 3. April 2020 um 15.00 Uhr kostenfrei ein halbstündiges Rücken #Fitness Programm online machen. Das Ganze läuft über Zoom (diese App kannst du dir kostenlos downloaden). Wie du dich anmeldest? Einfach diesen Post kommentieren dass du dabei sein möchtest und ich schick dir den Meeting link per pn 🤗🍀💕 freu mich auf ein paar neue Gesichter 💪🏻
Wahnsinn, ich bastle! Also gut, so ab und zu haben wir es schon geschafft das ein oder andere zu gestalten. Aber so oft war einfach keine Zeit da, geschweige denn die Ruhe dafür, um größere Projekte anzugehen. Auch wenn dieses Osterfest ohne Familie sein wird, sind wir zumindest top gerüstet für die kommenden Jahre, was selbstgemachte Deko angeht, wie hier die Blumen aus Seidenpapier und Taschentücher 💕😅🍀 #MamaDelight #mamaseinistschön #elternsein #mamablogger #coronatime #stayathome #easterdecoration
#regenbogengegencorona 💕 Meine Kinder und ich haben jetzt auch bei dieser wundervollen Aktion mitgemacht. Kennst du die? Der Regenbogen zeigt allen Kindern hier im Ort, dass sich meine Kinder schon wieder darauf freuen , wieder zusammen zu spielen 🥰🍀💕 bislang blieben wir noch vom Lagerkoller verschont. Aber Arbeiten ist bei mir momentan nur mäßig drin. Abend gebe ich noch Kurse für Schwangere und Frauen in der Rückbildung- online. Meinen #resilienz Kurs für Mamas wäre längst fertig - aber noch fehlt mir die Kraft, hier in die Gänge zu kommen 🤷🏼‍♀️ aber ich bin positiv eingestellt, dass wir spätestens im Mai wieder Richtung Normalität kehren dürfen #stayathome #rainbow #mamasein #familie #zuhausebleiben
Da liegt die Mama im Kinderwagen und genießt die Sonne, während die Kinder Sand spielen 😅 so muss es sein, und so schaff auch ich mir kleine Erholungsinseln in dieser Zeit ☺️👍🏻 die brauch ich auch in dieser Zeit, denn alle meine Kurse sind natürlich abgesagt. Ich muss nachdenken, das ist mit 2 kleine Kinder nicht immer einfach. Aber ich werde die Variante des Online Trainings nun ausprobieren, viele meiner Kundinnen sind dabei. #corona #onlinekurs #mama #familie #ruhebewahren #mamaseinisttoll
Mit diesem wunderbaren Spruch wünsche ich euch einen schönen Abend noch! ☺️🍀💕⠀ ⠀ #staystrong #mamaleben #coffeeholic #familie #strongmum #resilienz #mamadelight #mamasein
Meine Elternzeit ist nun vorbei, und ich habe mich dazu entschieden, mich voll als Mamacoach selbstständig zu machen 🥰🍀😊⠀ So aufregend!! ⠀ Als Resilienzcoach werde ich Kurse speziell für Mütter geben, welche sich mehr Ich im Mamaleben wünschen. ⠀ Und meine Fitnesskurse für Mütter hier vor Ort werden dann auch noch weiter ausgebaut 💪🏻🍀
Nicht reden - machen! #lebensweisheiten #selbstliebe #achtsamkeit #mama #mutterliebe #healthylifestyle

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